【反り腰】橿原市の整体・リラクゼーションサロン癒しの匠和揉美(なごみ)

2021/06/25 ブログ

こんにちはsmiley

橿原市の整体・リラクゼーションサロン癒しの匠和揉美(なごみ)です!

 

今回は腰痛の原因となる【反り腰】についてお話しようと思いますyes

反り腰とは、骨盤が前傾(前下がり)する事によって腰が反ってしまう姿勢の事です!

姿勢を横から見たらお尻が突き出たように見えるのが特徴です!

さらに腰が反る事によって腰への負担も大きくなってしまいますcrying

 

どんな方に多いのかというと

・立ち仕事の方

・ヒールを履く機会が多い方

・スポーツをしている方

などが反り腰になっている可能性が高いですcrying

 

なぜ反り腰になってしまうのか!

それは立っているときに太ももの前側の筋肉を使うのですが、その筋肉が硬くなると筋肉が骨盤を引っ張り、骨盤を前傾(前下がり)させてしまうんです!

 

なので、自分で太ももの前側の筋肉のストレッチやマッサージをするか、リラクゼーションサロンや整体でマッサージをしてもらわないと、どんどん太ももの筋肉が硬くなり反り腰がひどくなってしまいますcrying

 

反り腰がひどくなると、腰椎すべり症など骨自体が悪くなってしまう可能性もあるので注意が必要です!

 

橿原市の整体・リラクゼーションサロン癒しの匠和揉美(なごみ)では、反り腰を改善させる施術はもちろん!

お家でできる簡単なストレッチ方法などもお伝え致しますので、ぜひ一度ご来店くださいsmiley