身体には定期的なメンテナンスが必要か？
2024/02/16
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身体には定期的なメンテナンスが必要か？
こんにちは。橿原市のリラクゼーション・整体サロンの癒しの匠 和揉美（なごみ）です！
結論からお伝えすると、
「身体には定期的なメンテナンスは必要」です！
なぜなら、日常生活に不調の原因が潜んでいる事がほとんどだからです。
どういうことかと言うと、
慢性的な肩こりや首こり・腰痛などは、
・普段の姿勢
・生活習慣
・お仕事の内容
・身体の使い方のクセ
がほとんどの原因なのです。
それらを完璧に身体への悪影響なくこなせる方はほぼ居られないと思います。
身体を使いこなすスペシャリストであるアスリートでさえ、
試合や練習・トレーニングの後には必ずコンディショニングを受けているのです。
ただ、アスリートは身体の使い方というよりも、身体への負荷が強いという側面の方が大きいかもしれません。
そう考えると、アスリートではない私たちは身体の使い方が上手くはないので日常生活を送っているだけでも負担がかかりやすく、
さらにその状態で家事や仕事をこなすので肩こりや首こり・腰痛を生じさせてしまいます。
そんな私たちが身体のメンテナンス無しでずっと健康に過ごすのは不可能に近いかと考えられます。
もちろん、ストレッチやトレーニングでセルフコンディショニングを行っている方は大丈夫かと思います。
（そのやり方が間違っていれば話は別です。これについてはまたの機会にお話します。）
このように、日常生活を送る上でメンテナンスの重要性は非常に高いです。
「身体には定期的なメンテナンスが必要」
だということです。
そのメンテナンスのお手伝いに、癒しの匠 和揉美（なごみ）がお役に立てれば幸いです。
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