【肩こりの原因】橿原市の整体・リラクゼーションサロン癒しの匠和揉美(なごみ)
2024/03/03
ブログ
こんにちは！
橿原市の整体・リラクゼーションサロン癒しの匠和揉美(なごみ)です
今回は『肩こりの原因』についてお話いたします。
皆さんは肩が凝ってきたらどうしますか？
・肩のマッサージをしてもらいにお店に行く
・家で肩のストレッチ
・自分で肩をもみもみしてマッサージをする
など色んな方法があると思います
たしかに肩が凝ってきたら肩が気になって肩ばっかりをほぐそうとしてしまうと思います
しかし、その肩こりって肩だけに原因があるのでしょうか？
姿勢が崩れる事により、【使われ過ぎてしまう筋肉】【使われなくなった筋肉】ができてしまいます
なので今肩が凝っているという事は、肩の筋肉を使い過ぎてしまうような姿勢になっているのかもしれないです。
例えば
・パソコンを打っている時に肩が上がってしまっている
・ハンドルを握る時に肩が上がっている
などの緊張しやすくて、無意識に肩に力が入ってしまっている場合もあります。
他には【呼吸】が原因で肩が凝ってくる場合もあります。
毎日している呼吸ですが、皆さんは呼吸している時の自分って見た事がありますか？
私もスタッフに言われるまで気づかなかったのですが、
呼吸する時に肩が上下に動いてたんです
横隔膜がしっかり働いていなくて、代わりに肩で呼吸をしてたみたいなんです
肩で呼吸をするという事は、毎日365日24時間ずーっと肩の筋トレをしているようなものです
意外と横隔膜が正常に働くように施術をすれば、肩こりが解消する方も多いかもしれませんね！
当店の【おまかせコース】なら姿勢を整え、横隔膜が正常に働くようにして肩こりを解消させる事もできます
何度マッサージをしても改善しない肩こりがある方は一度ご来店ください
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