Column

コラム | 癒しの匠 和揉美

  • コンディショニングが大事な理由

    2022/09/03
    スポーツをする上で大事なコンディショニング。 コンディショニングとは、高いパフォーマンスを発揮するために体を整えることを言います。 今回はコンディショニン...
  • スポーツ整体とは?

    2022/08/05
    今回はスポーツ整体について解説していきます。 ▼スポーツ整体とは スポーツ整体は、アスリートのための施術です。 トレーニング後の身体的なダメージの回復を早...
  • 不調を改善するツボは?

    2022/07/03
    今回は体の不調を改善するツボをご紹介していきます。 ▼なぜツボが不調を改善させるのか ツボによる治療の歴史は古く、2000年以上も前から行われています。 その効...
  • 整体を受ける際の注意点

    2022/06/01
    今回は整体を受ける際の注意点をご紹介していきます。 ▼整体を受ける際の注意点 整体を受ける際は、以下のことに気を付けましょう。 ■直前の飲食を控える 整体...
  • 産後の骨盤矯正(整体)はいつからできる?

    2022/05/15
    産後の腰痛や体型崩れなどでお悩みのかたは多いです。 そこで今回は産後の骨盤矯正はいつからできるのか、解説していきますよ。 ▼産後の骨盤矯正はいつからできる...
  • リンパドレナージュとは

    2022/05/01
    今回はリンパドレナージュについて解説していきます。 ▼リンパドレナージュとは リンパドレナージュとは、リンパ液の流れを促進して、体内の老廃物の排出を促す施術...
  • 骨格調整(骨格矯正)とは

    2022/04/15
    今回は骨格調整について解説していきます。 ▼骨格調整とは 骨格調整とは、筋肉に施術を行なうことで骨格を含む体全体のバランスを整えること。 筋肉疲労により特...
  • 片頭痛の人がお風呂に入る際の注意点

    2022/04/01
    今回は片頭痛がある人のお風呂の入り方をご紹介していきます。 ▼片頭痛の人がお風呂に入る際の注意点 片頭痛は、脳に血液を運ぶための血管が拡がる際に起こります。...
  • 頭痛を予防・改善する対策をご紹介!

    2022/03/15
    今回は頭痛を予防・改善する対策についてご紹介していきます。 ▼頭痛を予防する対策 まずは頭痛を予防する対策についてです。 頭痛はストレスが引き金になるケー...
  • 頭痛の種類について

    2022/03/01
    日本人の頭痛人口は約3,000万人と言われており、多くの人が頭痛を抱えています。 そこで今回は頭痛の種類について解説していきたいと思います。 ▼頭痛の種類 頭...
  • 効果的なストレス発散方法は?

    2022/02/15
    日常生活でストレスを感じている人は多いです。 しかし適切な対処をすることで、ストレスを解消したり和らげたりできますよ。 そこで今回は効果的なストレスの発散...
  • 目が疲れた時の対処法は?

    2022/02/01
    今回は目が疲れた時の対処法をご紹介していきますよ。 ▼目が疲れる原因 目が疲れる原因には、以下のようにさまざまなものがあります。 ・老眼 ・ドライアイ ・...
  • 整体を利用すると得られる効果は?

    2022/01/15
    整体を利用すると、どんな効果が得られるのでしょうか? 詳しく見ていきます。 ▼整体に期待できる効果 整体にはさまざまな効果が期待できます。 ■慢性的な症状...
  • 痛い整体は大丈夫?

    2022/01/01
    「整体は痛いもの」と思っていませんか? 今回は整体による痛みについて見ていきます。 ▼痛くない整体を選ぶ 整体は痛くないのが基本です。 骨格の歪みを取っ...
  • 整体を利用する流れは?

    2021/12/15
    初めて整体を利用する場合、どんな流れで整体を受けるのか疑問に思っているかたもいるようです。 そこで今回は整体を利用する流れについて見ていきますので、ぜひ参...
  • リラクゼーションとは?リフレッシュしたいか...

    2021/12/01
    リラクゼーションという言葉は「緊張から解放された状態のこと」を指しますが、「リラクゼーション」という施術方法もあるのはご存知ですか? 今回は施術のリラクゼ...
  • 自律神経のバランスが乱れるとどうなる?

    2021/11/22
    「自律神経の乱れ」という言葉を聞いたことがある人も多いと思います。 そこで今回は自律神経について解説していきますよ。 ▼自律神経には2種類ある 自律神経に...
  • 腰痛を予防・改善するストレッチ

    2021/11/15
    今回は腰痛を予防・改善するストレッチをご紹介していきます。 ▼腰痛が起こる原因は? 腰痛の原因には、大きく分けて4種類あります。 ■筋性腰痛 腰回りの筋肉痛...
  • 腰痛にはどんな種類がある?

    2021/11/08
    日本人の10人に1人は腰痛に悩まされていると言われています。 そこで今回は腰痛の種類についてご紹介していきます。 ▼腰痛の種類 以下のように、腰痛にはさまざ...
  • 腰痛が起こりやすい仕事とは?

    2021/11/01
    今回は腰痛が起こりやすい仕事や、腰痛を防ぐストレッチについて見ていきます。 ▼腰痛は身近な労災 2018年の厚生労働省の発表では、休業が4日以上の職業性質病(労災...
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