Column

コラム | 癒しの匠 和揉美

  • 自律神経のバランスが乱れるとどうなる?

    2021/11/22
    「自律神経の乱れ」という言葉を聞いたことがある人も多いと思います。 そこで今回は自律神経について解説していきますよ。 ▼自律神経には2種類ある 自律神経に...
  • 腰痛を予防・改善するストレッチ

    2021/11/15
    今回は腰痛を予防・改善するストレッチをご紹介していきます。 ▼腰痛が起こる原因は? 腰痛の原因には、大きく分けて4種類あります。 ■筋性腰痛 腰回りの筋肉痛...
  • 腰痛にはどんな種類がある?

    2021/11/08
    日本人の10人に1人は腰痛に悩まされていると言われています。 そこで今回は腰痛の種類についてご紹介していきます。 ▼腰痛の種類 以下のように、腰痛にはさまざ...
  • 腰痛が起こりやすい仕事とは?

    2021/11/01
    今回は腰痛が起こりやすい仕事や、腰痛を防ぐストレッチについて見ていきます。 ▼腰痛は身近な労災 2018年の厚生労働省の発表では、休業が4日以上の職業性質病(労災...
  • 体の疲れが取れずつらい理由

    2021/10/22
    日本人約6割が日常的に疲れを感じていると言われています。 そこで今回は体の疲れが取れずに、つらい理由について解説していきます。 ▼疲労で体がつらい理由 疲...
  • ヘッドセラピーの効果とは?

    2021/10/15
    今回はヘッドセラピーについて解説していきます。 ▼ヘッドセラピーとは ヘッドセラピーとは、頭皮をほぐして心と体をリフレッシュさせる施術のこと。 頭には心に...
  • 筋膜リリースとは

    2021/10/08
    今回は筋膜リリースについて解説していきます。 ▼筋膜リリースとは 筋膜リリースとは、筋膜の動きを良くするために解きほぐす(緩める)こと。 筋肉は、筋膜と呼ば...
  • 整体で体をメンテナンスする頻度は?

    2021/10/01
    今回は、整体に通って体をメンテナンスする頻度について見ていきます。 ▼整体に通う頻度 整体に通う頻度は、施術初期や回復期などによって異なります。 個人の症...
  • 冷え性の対策は?

    2021/09/22
    現代人は昔の人よりも体を動かす機会が減り、冷え体質になっていると言われています。 約50年で平均体温が1℃近く下がっているというデータもあるほどです。 そこで...
  • 夏こそ冷えに注意!予防法は?

    2021/09/15
    暑い夏でも、体が冷えやすい生活をしている人が多いです。 そこで今回は、夏の冷え性予防法についてご紹介していきます。 ▼夏の冷え性予防法 以下のことを実践す...
  • 体が冷える原因は?

    2021/09/08
    今回は多くの人が悩んでいる「体の冷え」の原因について見ていきます。 ▼冷えの原因は? 以下のように、冷えにはさまざまな原因があります。 ■運動不足 運動に...
  • リラクゼーションと整体の違いは?

    2021/09/01
    「体の不調をどうにかしたいけど、リラクゼーションと整体のどっちに行けば良いのか分からない」というかたも多いようです。 そこで今回はリラクゼーションと整体の...
  • 整体で行われる肩甲骨はがしとは?

    2021/08/22
    今回は「肩甲骨はがし」について解説していきますよ。 ▼肩甲骨はがしとは 肩甲骨はがしとは、コリ固まった肩甲骨周辺の筋肉を、関節から剥がすようなイメージで行う...
  • 整体とストレッチの違いは?

    2021/08/15
    今回は整体とストレッチの違いについて解説していきます。 ▼整体とストレッチの違い 整体とストレッチは、以下のようにさまざま点で異なります。 ■整体とは 整...
  • 妊婦は整体を受けられる?

    2021/08/08
    この記事では、妊婦が整体を受けられるかどうか、解説していきます。 ▼妊婦は断られることもある 整体院によっては施術を断られることがあります。 妊婦はお腹の...
  • 産後に骨盤のケアは必要?

    2021/08/01
    「産後に骨盤が歪む」ということを聞いたことがある人もいるかもしれません。 妊娠中だけでなく、産後も体の変化が起きやすい時期です。 今回は産後になぜ骨盤ケア...
  • 骨盤矯正に期待できる効果は?

    2021/07/28
    今回は骨盤矯正に期待できる効果についてご紹介していきます。 ▼骨盤の歪みがさまざまな症状の原因になる 骨盤が歪んだ状態を放置すると肩こりや腰痛、生理痛など、...
  • 骨盤に歪みがあるとどうなる?

    2021/07/25
    今回は骨盤に歪みがあると体にどんな影響が出るのか、見ていきます。 ▼骨盤に歪みがあるとどうなる? 骨盤が歪むと、次のような症状が起こりがちです。 ■左右の...
  • 足(脚)のトラブルを防ぐには

    2021/07/21
    外反母趾やウオノメ、タコ、膝痛など、足に関するトラブルにはさまざまものがあります。 今回は足のトラブルについて解説していきます。 ▼なぜ足の健康が大事なの...
  • 脚のむくみの原因は?

    2021/07/17
    今回は足のむくみの原因について探ってみましょう。 ▼脚のむくみの原因 脚のむくみは、以下のような原因によって起こります。 ■めぐりの悪さ 長時間デスクワー...
< 12 >