整体で猫背を改善するメリット
猫背の状態が続くと見た目が良くないだけでなく、圧迫された内臓が機能低下を起こします。
呼吸も浅くなるので、「疲れやすい」といった症状も出やすくなるでしょう。
そこで今回は、整体で猫背を改善するメリットについてご紹介していきたいと思います。
▼猫背の原因
猫背の原因には、さまざまなものがあります。
・腹筋や背筋の量が不足している
・スマホやパソコンを普段から長時間使っている
・コミュニケーションが苦手で内気な性格
猫背は体だけでなく心の状態も関係しています。
▼整体で猫背を改善するメリット
整体で猫背を改善すると、以下のようにさまざまなメリットが得られます。
■姿勢が良くなる
猫背が改善されると、もちろん姿勢が良くなりますね。
周囲の人からの印象も良くなりますよ。
■冷え性が改善される
猫背だと体の各部に余計な負担がかかり、コリが発生します。
このコリが解消されることで血行が促進されるので、冷え性も改善しやすくなります。
■疲れにくくなる
猫背で肺が圧迫されているのを解消するだけでも、疲れにくくなります。
上手に酸素を取り入れられるようになるのです。
食べ物の消化吸収をする胃腸の働きも正常になり体の負担が減ることでも、疲れにくくなるでしょう。
■メリハリのある体型になれる
正しい姿勢を維持できるようになると体幹がほどよく鍛えられ、痩せやすい体質になることもあります。
姿勢が良いと代謝も良くなりますよ。
■前向きな性格になれる
整体で猫背を改善して「前向きな性格になれた」、というかたもいるようです。
猫背改善により呼吸が深くなると、精神の安定作用も期待できるでしょう。
▼まとめ
整体での施術を継続することで、徐々に猫背が改善されていきます。
整体サロンでは、正しい姿勢で日常生活を送るためのアドバイスも受けられますよ。
奈良県橿原市にある癒しの匠 和揉美では、猫背に関するお悩みも受け付けております。
ぜひお気軽にご相談ください。
