足(脚)のトラブルを防ぐには
2021/07/21
コラム
外反母趾やウオノメ、タコ、膝痛など、足に関するトラブルにはさまざまものがあります。
今回は足のトラブルについて解説していきます。
▼なぜ足の健康が大事なの？
足は体の全体重を支える部分です。
しかし骨盤の歪みや偏った姿勢、合わない靴を履くことなどにより、足に必要以上の負担がかかり、
日常生活に支障をきたしてしまうことがあります。
足の状態が悪くなれば、体全体のバランスも崩れてしまいます。
心臓から最も遠い位置にある足は「第2の心臓」とも言われ、全身に血液を送り出す大切な働きもあるので、
日頃から足の健康維持に努める必要があります。
▼足にはどんなトラブルがある？
立ちかたや歩き方、座り方が悪かったりすると筋肉や骨格のバランスが崩れ、足にさまざまトラブルが起こります。
足首や膝関節の痛み、O脚、X脚などが起こることが多いでしょう。
ちなみにO脚やX脚は見た目の問題だけでなく、下半身太りや背中の痛み、生理痛などの原因にもなるので要注意です。
▼まとめ
健康的な生活を送るためには、足の健康状態を意識することが大切です。
整体やカイロプラクティックの施術を受けると、歩き方や姿勢を改善させることができるので、足の健康を守ることにつながりますよ。
奈良県橿原市にある癒しの匠 和揉美では、足の骨格調整やもみほぐしなどを行なっております。
「足にトラブルを抱えている」「足が疲れている」というかたは、ぜひお気軽にご予約くださいね。
