整体で行われる肩甲骨はがしとは？
今回は「肩甲骨はがし」について解説していきますよ。
▼肩甲骨はがしとは
肩甲骨はがしとは、コリ固まった肩甲骨周辺の筋肉を、関節から剥がすようなイメージで行う施術のこと。
適切に肩甲骨はがしが行なえれば肩こりが解消するだけでなく、猫背が改善したり代謝機能が高まり痩せやすくなったりと、
さまざま良い影響があるでしょう。
▼肩甲骨が硬い人の特徴
以下に当てはまる人は肩甲骨が硬くなりがちなので、注意が必要です。
・運動習慣がない人
・筋肉が少ない人
・スマホやPCの使用時間が長い人
・日頃から睡眠不足の人
・喫煙や飲酒の習慣がある人
肩甲骨周辺は血行不良によって筋肉が硬直しやすい箇所です。
運動する習慣を持ったり、同じ姿勢を長時間続けないように工夫すると、肩甲骨周辺の健康にもつながります。
▼整体がおすすめな人は？
すぐに改善するような、一時的な肩こり程度なら整体に通う必要はないでしょう。
セルフで行えるストレッチでも十分いに対処可能です。
しかし慢性的な肩こりをお持ちのかたは、プロの整体師に施術してもらうのがおすすめです。
特に腕が上がらないほどひどい肩こりや痛みがある場合は、なるべく早く整体師に相談しましょう。
整体では、セルフでは施術が難しいような細かい筋肉や骨格にもアプローチできるので、比較的短い期間での改善が目指せます。
▼まとめ
肩甲骨周辺が柔らかくなると、首の後ろに通っている自律神経の負担も軽減できます。
眼精疲労や頭痛の解消にもつながりますよ。
奈良県橿原市にある癒しの匠 和揉美では肩甲骨周辺の筋膜リリースをはじめ、リンパドレナージュなどさまざまな施術を行なっております。
リラクゼーションを目的としたコースもご用意しておりますので、ぜひお気軽にご予約ください。
