リラクゼーションと整体の違いは？
2021/09/01
コラム
「体の不調をどうにかしたいけど、リラクゼーションと整体のどっちに行けば良いのか分からない」というかたも多いようです。
そこで今回はリラクゼーションと整体の違いについて見ていきます。
▼リラクゼーションと整体の違い
リラクゼーションと整体は、それぞれ施術の目的が異なります。
■リラクゼーションとは
リラクゼーションとは、指や手のひらを使って体の各部に圧を加え、ほぐしていく施術のこと。
特に体に痛みなどがなくても、リラックス目的でリラクゼーションの施術を受ける人が多いです。
施術を行なうには特に国家資格などは必要ありません。
固くなった筋肉を柔らかくほぐすことで、血行促進や疲労回復といった効果が期待できます。
■整体とは
整体では腰痛や肩こりなど、痛みやしびれの改善を目指すケースが多いです。
めまいや便秘、睡眠障害などの改善も可能です。
骨格のずれや歪みを矯正したり、筋肉をほぐしたりすることで全身のバランスを整えていきます。
病院では治らず慢性病と諦めていた症状が改善するケースもあります。
整体もリラクゼーションと同様、必ず取得しなければならない資格はありませんが、専門の学校で学んだ後に整体師になる人がほとんどです。
▼まとめ
疲労回復やリフレッシュにはリラクゼーション、体の痛みなどには整体、と使い分けるのが良いでしょう。
奈良県橿原市にある癒しの匠 和揉美は、整体とリラクゼーションの両方に対応しております。
気軽なもみほぐしから本格的な骨格調整まで、さまざまな施術を行なっておりますので、ぜひお気軽にお越しください。
