整体を受ける際の注意点
2022/06/01
コラム
今回は整体を受ける際の注意点をご紹介していきます。
▼整体を受ける際の注意点
整体を受ける際は、以下のことに気を付けましょう。
■直前の飲食を控える
整体を受ける前の飲食は避けましょう。
整体を受けると全身の血行が良くなるので、血液が分散されて胃が貧血状態になり、消化不良を起こすことがあります。
■睡眠不足を避ける
睡眠不足など体調が良くない状態で施術を受けると、施術中に気分が悪くなる可能性があります。
睡眠不足を改善させるために施術を受けるかたは、事前に整体師にそのことを伝えておくと安心です。
■服装に気をつける
Tシャツやジャージ、スウェットなど、運動する時のような動きやすい服装で施術を受けましょう。
生地が厚く動きにくいジーンズなどは避けます。
また足を上げたり曲げたりするので、スカートもNGです。
■交通事故歴も伝える
過去に交通事故でケガをしたことのある人は、骨がズレていたりすることがあります。
そのまま施術を受けると別の箇所に痛みが出ることがあるので、事前にしっかりと整体師に交通事故歴を伝えておきましょう。
▼まとめ
施術後は体内の老廃物が排出されやすいように、十分に水分を摂ることを忘れずに。
また施術当日は骨格が安定していないので、激しいスポーツも避けましょう。
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